Bitamina at mineral

Ang mga pangunahing sanhi ng kakulangan sa iron ay ang malnutrisyon, kung saan ang bakal ay matatagpuan sa karne, atay at gulay, lalo na ang mga berde, tulad ng brokuli at spinach, Ang isa pang mahalagang sanhi ay ang kawalan ng pagsipsip ng bakal dahil sa mga sakit na nakakaapekto sa tiyan o maliit na … Magbasa nang higit pa Mga sanhi ng iron deficiency anemia

Biotin Ang Vitamin B7, isang biotin, ay isa sa mga derivatives ng amidazole, na matatagpuan sa karamihan ng mga uri ng pagkain. Noong 1930s, natuklasan ang biotin matapos ang pamamaraan Maraming mga eksperimento. Ang Vitamin Botin ay maraming mga benepisyo, gumaganap ng isang mahalagang papel sa kalusugan ng katawan, pinipigilan ito mula sa pagkakaroon ng … Magbasa nang higit pa Nasaan ang biotin?

Bitamina B1 Ang bitamina B1 ay isang napakahalagang bitamina para sa katawan ng tao. Ito ay isang bitamina na natutunaw ng tubig. Ang pang-agham na pangalan nito ay kilala bilang thiamine. Ito ay isa sa mga unang organikong compound na maituturing na mga bitamina. Ito ay kilala na ang mga tindahan ng thiamine ay napakakaunting … Magbasa nang higit pa Mga Pakinabang ng Vitamin B1

Bitamina B Ang bitamina B o bitamina B ay isa sa mga mahahalagang bitamina sa katawan. Ito ay isang uri ng bitamina na natutunaw sa tubig na may mahalagang papel sa metabolismo ng cell upang ang katawan ay hindi mapanatili at madali itong mawala. Bilang karagdagan, ang bitamina B ay isang pangkat ng mga bitamina … Magbasa nang higit pa Nasaan ang Vitamin B sa mga prutas?

Pagkaing Pangkalusugan Maraming mga uri ng pagkain sa natural kaya kinakatawan ng isang pyramid ng pagkain na naglalaman ng base sa mga karbohidrat na matatagpuan sa tinapay, butil at pasta, at pagkatapos ay itaas ang antas ng pangalawa, na naglalaman ng mga bitamina at hibla na matatagpuan sa mga gulay at prutas, at pagkatapos dumating … Magbasa nang higit pa Mga Pakinabang sa Kalusugan

Ano ang bakal Ang bakal ay isang metal na kinakailangan ng katawan ng tao upang maisakatuparan ang mga pag-andar ng mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa lahat ng mga selula ng katawan upang makabuo ng enerhiya, kaya ang isang diyeta na walang mapagkukunan na mayaman na bakal ay humantong sa mababang … Magbasa nang higit pa Nasaan ang bakal sa prutas

Bitamina D Ang mga bitamina at mineral ay mahalaga sa buhay ng tao, at ang mga sintomas at sakit ng kanilang kakulangan ng kahalagahan, dahil ang mga tao ay gumugol ng malaking halaga taun-taon upang mabayaran ang kakulangan ng mga bitamina mula sa mga pandagdag, at ang mga bitamina na ito ay hindi lamang protektahan … Magbasa nang higit pa Mga epekto ng kakulangan sa Vitamin D

Potasa Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng isang hanay ng mga mineral, bitamina at likido upang maisagawa nito ang pang-araw-araw na pag-andar nito nang maayos at upang maprotektahan ang katawan nito mula sa pagkakalantad sa mga problema sa kalusugan sa kalamnan, buto, nerbiyos, mata at iba pang mga organo. Ang potasa ay isa sa … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng potasa sa katawan

Bitamina D Ang Vitamin D ay natural na ginawa sa katawan kapag nakalantad sa sikat ng araw, at ang bitamina D ay natural na naroroon sa napakakaunting mga pagkain. Ang bitamina D ay isang bitamina na natutunaw sa taba na mahalaga para sa kalusugan ng katawan. Kabilang sa mga benepisyo nito ang pag-regulate ng pagsipsip … Magbasa nang higit pa Pagkain na naglalaman ng bitamina D

tubig Ang tubig ay isang kombinasyon ng dalawang magkakaibang elemento ng gas mula sa bawat isa sa mga tuntunin ng komposisyon, at ang paggawa ng isang likido na tinatawag na tubig, ito ay bunga ng paghahalo ng dalawang molekula ng hydrogen na may isang bahagi ng oxygen at chemical water formula ay H 2 O, … Magbasa nang higit pa Ang kahalagahan ng tubig sa katawan ng tao