Bitamina at mineral

Nilikha ng Diyos ang katawan ng tao bilang isang pinagsamang sistema Ang bawat miyembro ay may tiyak na mga pag-andar at responsibilidad na tiyak, ginawa ng Diyos ang katawan ng tao ay nangangailangan ng ilang mga elemento ng kakayahang maisagawa ang mga tungkulin at responsibilidad na ito, at ang anumang kakulangan sa mga elementong ito … Magbasa nang higit pa Ano ang mga sintomas ng kakulangan sa iron

magnesiyo Ang magnesiyo ay isa sa mga mahahalagang elemento na kailangan ng katawan upang gumana nang maayos. Ang lahat ng mga cell ay nangangailangan ng ilang mga elemento na nakuha mula sa iba’t ibang mga mapagkukunan upang maisagawa ang pag-andar na itinalaga sa kanila. Ang anumang kakulangan ay nangyayari sa anumang elemento na nagdudulot ng … Magbasa nang higit pa Nasaan ang elemento ng magnesiyo sa pagkain

bitamina B12 Itinuturing ang bitamina B12 Na kung saan ay tinatawag ding cobalamin bilang isang biodegradable bitamina sa tubig, na napakahalaga para sa kalusugan ng tao, lalo na sa gawain ng utak at nervous system, na mahalaga din sa pagbuo ng dugo, at isa sa mga bitamina B walong. at bitamina B12 Maaari itong makuha … Magbasa nang higit pa Ano ang Nagdudulot ng Kakulangan sa Bitamina B12

Vitamin B12, o Vitamin B12): Ito ay isa sa mga bitamina na kabilang sa grupo ng bitamina B, kilala na mayroong mga bitamina na bumubuo sa kanila ng isang espesyal na grupo, isang pangkat ng mga bitamina B, at ang bilang ng mga bitamina na ito, sa labintatlong bitamina; Ang mga bitamina B ay karamihan … Magbasa nang higit pa Nangungunang 5 mga benepisyo ng Vitamin B12

Kaltsyum Ang calcium ay isa sa mga elemento na maaaring makuha sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing naglalaman nito. Ang mga mapagkukunan ng calcium ay marami at iba-iba at kakulangan sa katawan ay humahantong sa impeksyon ng maraming mga sakit, ang pinakamahalaga ay ang pinaka-karaniwang ay ang … Magbasa nang higit pa Nasaan ang calcium sa pagkain?

Ang calcium ay isang mahalagang mineral na ginagamit ng katawan. Ang calcium ay nagpapatatag ng presyon ng dugo pati na rin ang bumubuo ng malakas na mga buto at ngipin. Inirerekomenda na ubusin ang inirekumendang halaga ng calcium araw-araw sa pamamagitan ng pagkain ng mga mapagkukunan ng pagkain. Kung kinakailangan, maaari itong makuha sa pamamagitan … Magbasa nang higit pa Ano ang paggamot ng kakulangan ng calcium

Bitamina D Ito ay isa sa mahahalagang bitamina ng katawan, ang pinakamahalagang bitamina para sa proseso ng pagsipsip ng calcium na kinakailangan upang makabuo ng mga buto sa katawan, at ang bitamina na ito ay ang regulator ng maraming mga proseso ng buhay sa loob ng katawan, at ang bitamina na ito tumutulong sa katawan … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng bitamina D para sa balat

Bitamina D Ang bitamina D ay isa sa pinakamahalagang bitamina para sa katawan ng tao. Ang kahalagahan nito ay kasinghalaga ng iba pang mahahalagang bitamina na makakatulong upang mapalago, mapanatili ang kalusugan ng katawan, kaligtasan at kakayahang sumulong sa buhay nang natural, at ang kawalan nito ng makabuluhang negatibong epekto sa ating mga katawan ay … Magbasa nang higit pa Mga pagkaing naglalaman ng bitamina D

Ang bakal ay isa sa mga pangunahing sangkap sa katawan na pumapasok sa istraktura ng lahat ng mga nabubuhay na organismo. Gumagana ito sa katawan upang makabuo ng protina ng hemoglobin, na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo at myoglobin, na nasa mga kalamnan. Ang mga protina na ito ay naghatid at nag-iimbak ng … Magbasa nang higit pa Paano mo tinukoy ang kakulangan sa iron?

Bakal Ang bakal ay isa sa mga pangunahing mineral na asing-gamot ng katawan ng tao. Ito ay may maraming mahahalagang pag-andar, tulad ng pagdadala ng oxygen sa mga cell ng katawan at paglabas nito mula sa carbon dioxide sa proseso ng paghinga, dahil ito ay isa sa pinakamahalagang mga nasasakupan ng hemoglobin sa mga pulang … Magbasa nang higit pa Kung saan makakahanap ng iron sa pagkain