impormasyon
Elementong bakal Ang katawan ay nangangailangan ng maraming mahahalagang nutrisyon upang maisagawa ang mga mahahalagang pag-andar. Ang pinakamahalagang elemento na kinakailangan ng katawan ay bakal, na gumaganap ng maraming pag-andar; pinakamahalaga kung saan ang paggawa ng mga selula ng dugo, partikular ang mga pula; upang magdala ka ng oxygen at ipamahagi ito sa natitirang bahagi … Magbasa nang higit pa Mga sanhi ng kakulangan sa bakal sa dugo
Itim na Halos Ang mga madilim na bilog ay ang mga madilim na lugar na lumilitaw sa ilalim ng mata o sa paligid nito. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang problema na nakakaabala sa mga kababaihan. Nawalan ito ng kagandahan at glamor ng mata at ginagawang mas matanda ang balat at mas pagod. Maraming tao … Magbasa nang higit pa Bitamina K para sa mga madilim na bilog
Bakal Ang bakal ay isa sa pinakamahalagang elemento sa katawan ng tao. Ito ay may pananagutan para sa ilang mga pag-andar, ang pinakamahalaga kung saan ay pumapasok ito sa istraktura ng pigment ng dugo o tinatawag na hemoglobin, na siyang pangunahing sangkap sa mga pulang selula ng dugo, ito ay ang pagpapaandar ng gas exchange … Magbasa nang higit pa Paano ko malalaman na mayroon akong kakulangan sa bakal?
Bitamina B1 Tinatawag din itong thiamine, isa sa mga mahahalagang bitamina na kinakailangan ng katawan upang gawin ang maraming mga pag-andar at upang maiwasan ang marami sa mga problema at sakit ng kalusugan, at matatagpuan sa maraming mapagkukunan ng pagkain, kasama ang pinakamahalagang butil tulad ng beans, liqueurs at karne bilang karagdagan sa lebadura, at … Magbasa nang higit pa Ang kahalagahan ng bitamina B1 para sa mga bata
Bitamina A Kilala bilang Retinol, isa sa mga mahahalagang bitamina ng katawan ng tao, na natutunaw sa ilang mga taba at asido sa loob ng katawan, ay nakuha mula sa mga mapagkukunan ng hayop o halaman, at kapaki-pakinabang sa maraming mga panloob na organo, tulad ng puso, baga, at maaari maging dispense sa Dahil sa … Magbasa nang higit pa Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina A
Bitamina B Ang bitamina B complex ay isang grupo ng mga bitamina na natutunaw sa tubig, na karamihan sa mga ito ay ipinamamahagi sa buong katawan at awtomatikong muling napuno kapag ang labis na ihi ay tinanggal mula sa katawan, na maaaring magbago ng kulay sa isang bahagyang berde na dilaw. (Biphenyl), bitamina B5 (bantothenic … Magbasa nang higit pa Bitamina B para sa buhok
Bitamina D Ang isa sa mga bitamina na natunaw sa taba, na tinatawag na bitamina ng araw, at ang katawan ay nangangailangan ng pang-araw-araw na dami upang gawin ang maraming mahahalagang pag-andar, at ang mga bata sa malalaking dami habang nasa proseso sila ng patuloy na paglaki, kailangan muna nila para sa pagbuo ng mga … Magbasa nang higit pa Mga paraan upang mabayaran ang kakulangan sa bitamina D
Pangangalaga sa buhok at mga kuko Ang pangangalaga sa buhok at mga kuko ay napakahalaga para sa mga kababaihan upang mapanatili ang kanilang kagandahan at lumiwanag. Ang kalusugan ng katawan ay makikita sa kalusugan ng mga kuko at buhok. Ang nutrisyon ay lubos na nakakaimpluwensya sa kagandahan, pagiging bago at lakas ng mga kuko. Ang … Magbasa nang higit pa Bitamina para sa buhok at mga kuko
Kaltsyum Mahalaga ang mineral na mahalaga sa katawan ng tao, at nakaimbak ng 99% sa mga buto at ngipin at ang natitira sa kalamnan at dugo, na napakahalaga para sa katawan at kakulangan ay humantong sa paglitaw ng iba’t ibang mga problema at sakit, na maaaring maging nakuha mula sa maraming mga pagkain, at sa … Magbasa nang higit pa Paano ako gagawa ng kakulangan sa calcium?
Ang problema ng payat Ang pagiging manipis ay mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa at pagkabalisa sa maraming tao dahil sa epekto nito sa kanilang hitsura at kalusugan. Ang pagiging malinis ay sanhi ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang malnutrisyon, anorexia, hyperthyroidism, gastrointestinal disorder, diabetes at iba pang mga kadahilanan. Ang mga unang hakbang upang malunasan … Magbasa nang higit pa Bitamina para sa mabilis na pagtaas ng timbang