Ang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina sa iyong katawan

Bitamina Ang mga bitamina ay mga mahahalagang elemento ng katawan ng tao upang maisagawa nang maayos ang mga mahahalagang pag-andar nito. Ang dalawang uri ng mga bitamina ay mahalaga: ang mga bitamina na natutunaw sa taba at mga natutunaw na tubig na bitamina, na gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagpapanatili ng kaligtasan sa katawan, … Magbasa nang higit pa Ang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina sa iyong katawan


Bitamina B1 kakulangan

Bitamina B Ito ay tinatawag na bitamina B compound, isang bitamina na natutunaw sa tubig, kaya hindi ito maiimbak ng katawan. Mas pinipili itong kainin sa sapat na dami sa pamamagitan ng iba’t ibang mga pagkain o mga suplemento ng pagkain na magagamit sa mga parmasya. Mayroon din itong maraming mga pakinabang tulad ng pagpapalakas … Magbasa nang higit pa Bitamina B1 kakulangan


Bitamina E para sa balat

Bitamina E Ang bitamina E ay tinatawag ding bitamina I. Ang bitamina na ito ay napakahalaga para sa katawan sa pangkalahatan, at natagpuan natin ito sa maraming mga nutrisyon, nakikinabang ito na binabawasan nito ang sakit sa panregla, pinoprotektahan laban sa sakit ng Alzheimer, at lubos na kapaki-pakinabang sa mga pasyente ng Parkinson, isang epektibo … Magbasa nang higit pa Bitamina E para sa balat