Bitamina at mineral

Kakulangan ng calcium at bitamina d Ang kahalagahan ng parehong calcium at bitamina D sa katawan ay ipinakita sa pamamagitan ng kanilang kakayahang palakasin ang mga buto at madagdagan ang kanilang density, labanan ang osteoporosis, sakit at magkasanib na sakit. Gayunpaman, maraming mga tao ang nagpapabaya na kumain ng mga mapagkukunan ng calcium at bitamina … Magbasa nang higit pa Mga sintomas ng kakulangan ng calcium at bitamina D.

Ang mga kapaki-pakinabang na elemento ng tao Maraming mga kapaki-pakinabang na elemento sa likas na katangian, ang bawat isa ay may isang tiyak na porsyento ng katawan nito. Kasama dito ang arsenic, boron, kobalt, yodo, fluorine, manganese, silikon, nikel at iba pa. Ito ay kapaki-pakinabang para sa buhok at balat, sink, na ginamit sa larangan … Magbasa nang higit pa Ano ang mga pakinabang ng sink

Bitamina D Ang Vitamin D ay isa sa pinakamahalagang bitamina ng katawan, sapagkat napakahalaga sa pagtulong sa pagsipsip ng calcium mula sa pagkain at ang pamamahagi ng calcium sa katawan. Ang kakulangan sa bitamina D sa katawan ay nagdudulot ng maraming malubhang sakit tulad ng osteoporosis at maraming sakit sa kalamnan, Cellular, rayuma, diabetes, paralysis … Magbasa nang higit pa Epekto ng kakulangan sa bitamina D sa buhok

Kasaysayan ng pagtuklas ng mga bitamina Noong unang bahagi ng ika-19 na siglo, ang interes sa mga bitamina ay isang pagkain na sangkap. Ang mga karbohidrat, protina at taba ay ang tanging pagkain na sangkap. Ito ay pinaniniwalaan na ang tatlong sangkap na ito, o hindi bababa sa isa sa mga sangkap na ito, ay … Magbasa nang higit pa Kahalagahan ng mga bitamina

Bitamina B12 Ang Vitamin B12 ay isa sa mga bitamina na mahalaga sa katawan, pinapabuti nito ang gawain ng utak, sistema ng nerbiyos, at tumutulong sa pagkumpleto ng metabolismo, bilang karagdagan sa komposisyon ng dugo, at mahalaga para sa enerhiya ng katawan. at maaaring makuha mula sa pagkain ng iba’t ibang mga pagkain at butil, … Magbasa nang higit pa Kakulangan sa bitamina at paggamot

Ang mga tao ay lalong nalalaman ang kahalagahan ng pagkuha ng mga bitamina at pandagdag, alinman sa pamamagitan ng pagtuon sa mga pagkaing nilalaman sa mga bitamina o sa pamamagitan ng pagbili ng ilang mga tabletas mula sa parmasya. Nakita namin ang maraming mga kumpanya na interesado sa paggawa ng mga naturang gamot, lalo na … Magbasa nang higit pa Mga Pakinabang ng Omega 3, 6 at 9

Potasa Ang potasa ay isang napakahalagang elemento ng katawan, lalo na sa sistema ng nerbiyos at kalamnan, kung saan ang potasa ay nagbibigay ng enerhiya at pag-renew sa katawan, at tinutulungan ang katawan na magsunog ng mga calorie upang makagawa ng enerhiya, kinokontrol ang antas ng likido sa katawan, at tumutulong upang mapupuksa ang katawan … Magbasa nang higit pa Mga sintomas ng kakulangan sa potasa

Mga Pakinabang ng Vitamin B6 Ang bitamina B6 ay kabilang sa pamilya ng bitamina B, at nakikilala sa iba pang mga bitamina B. Binubuo ito ng tatlong bahagi ng pyridine, na katulad ng komposisyon, bilang karagdagan sa isang pangkat ng mga compound ng pospeyt. Ang B6 ay maaaring makuha mula sa likas na mapagkukunan nito … Magbasa nang higit pa Nangungunang mga benepisyo sa kalusugan ng Vitamin B6

Bitamina D Ang bitamina D ay kilala bilang bitamina ng araw, sapagkat nabuo ito sa katawan kapag ang balat ay nakalantad sa sikat ng araw. Maaari rin itong makuha sa pamamagitan ng pagkain ng ilang mga pagkain tulad ng: mataba na isda; ang mga caltones, atay, itlog, gatas, isang bitamina na natutunaw sa taba, ang … Magbasa nang higit pa Kakulangan ng bitamina D at ang kaugnayan nito sa labis na katabaan

Elementong bakal Ang elemento ng bakal ay isa sa pinakamahalagang elemento na kinakailangan ng katawan ng tao sa isang malaking pang-araw-araw na buhay, kung saan ang katawan ay kailangang-kailangan para sa pagganap ng iba’t ibang mga pang-araw-araw na aktibidad at paglago at iba pang mga bagay. Ang kakulangan sa iron ay nagdudulot ng maraming mga … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng elemento ng bakal