Bitamina B12

Bitamina B12 Ang bitamina B12 ay tinatawag ding copalamine, isang bitamina na natutunaw sa tubig, at ang bitamina na ito ay may maraming pakinabang sa katawan ng tao, sapagkat ito ay isang mahalagang bitamina sa gawain ng parehong sistema ng nerbiyos at utak, at mayroon ding isang mahalagang at epektibong papel sa pagbuo at pagbuo … Magbasa nang higit pa Bitamina B12


Bitamina B 9

Bitamina B 9 Kilala bilang folic acid, ay ginagamit ng katawan upang makabuo ng maraming mga pulang selula ng dugo. Mahalaga rin ito para sa wasto at wastong representasyon ng protina at mataba na sangkap sa katawan. Makakatulong din ito upang malutas ang digestive, balat, nerbiyos, buhok, tissue at mga problema sa katawan. Sa kabilang … Magbasa nang higit pa Bitamina B 9


Bitamina B3

Bitamina B3 Ang nikotina ay ang iba pang anyo ng bitamina B3, kaya lumiliko ito sa isang anyo patungo sa isa pa, na kung saan ay isa sa mga kinakailangang nutrisyon sa pagkain, at ang kakulangan ng mga sanhi ng sakit na Balaghar, at pinalalaki ang proporsyon ng mga high-density lipoproteins, kaya ito binabawasan ang … Magbasa nang higit pa Bitamina B3


Bitamina B

Bitamina B Sa kalikasan mayroong maraming mga nutrisyon na nakikinabang sa katawan ng tao sa pagganap ng lahat ng iba’t ibang mga aktibidad nito, na nagmula sa katawan ng mga gulay, prutas at karne, ang pinakamahalaga sa mga sangkap na sangkap na ito. Ito ay mga bitamina B bitamina, na may ilang mga uri: B1, … Magbasa nang higit pa Bitamina B


Bitamina D at calcium

Bitamina D at calcium Ang bitamina D at calcium ay ang pinakamahalagang nutrisyon para sa malusog na mga buto at ngipin. Samakatuwid, ang katawan ay nangangailangan ng sapat na calcium at bitamina D upang maiwasan ang mga sakit na maaaring makaapekto sa mga buto. Kinakailangan ng katawan sa pagitan ng 800 at 800 na yunit … Magbasa nang higit pa Bitamina D at calcium