Bitamina at mineral

Sink Ay isa sa pinakamahalagang elemento ng mineral na kinakailangan ng katawan sa katamtaman na dami, at humantong sa kakulangan ng maraming malubhang komplikasyon, na maaaring makuha mula sa mga likas na mapagkukunan, iyon ay sa pamamagitan ng pagkain ng mga masaganang pagkain, na mga mani, butil, lalo na trigo, at ay matatagpuan sa mataas … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang at kawalan ng sink

Bitamina B7 Ang bitamina B7 ay kilala bilang biotin, at maraming mga mapagkukunan ng pagkain na mayaman sa bitamina na ito tulad ng broccoli, spinach, isda, pula at puting karne, lebadura ng beer, kabute, patatas, brokuli, tinapay, gatas, itlog ng itlog, gulay bran, abukado , keso at gatas. Ang paraan upang makuha ito ay sa … Magbasa nang higit pa Bitamina B7

Bitamina D Ang bawat tao, anuman ang edad, ay kailangang makakuha ng sapat na bitamina D araw-araw, sapagkat pinadali nito ang pagsipsip ng kaltsyum sa katawan, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglaki at higpit ng mga buto at ngipin, at anumang kakulangan ng bitamina D sa katawan ay magiging sanhi isang kakulangan ng … Magbasa nang higit pa Dosis ng Vitamin D para sa mga matatanda

Bitamina D Ang bitamina D ay kabilang sa kategorya ng bitamina na natutunaw sa taba, na natagpuan nang natural sa ilang mga pangkat ng pagkain at maaaring makuha mula sa mga pandagdag sa pandiyeta. Maaari itong gawin ng katawan sa pamamagitan ng pagkakalantad sa ilaw ng ultraviolet. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang bitamina … Magbasa nang higit pa Kailangan ng pag-aayuno ng Vitamin D

Ang kahalagahan ng protina sa katawan Ang protina ay may mahalagang at mahalagang papel sa pagbuo ng iba’t ibang mga cell ng katawan, pati na rin sa pagbuo ng mga mahahalagang proseso na kinakailangan ng katawan sa pang-araw-araw na batayan. Sa protina 20 amino acid at 9 mahahalagang acid, dapat itong makuha mula sa iba’t … Magbasa nang higit pa Dagdagan ang proporsyon ng protina sa katawan

Bitamina C sparkling Ang Vitamin C ay isa sa mga uri ng caviar na naglalaman ng sapat na dami ng natural na bitamina C, na matatagpuan sa mga mapagkukunan tulad ng orange o lemon. Ito ay sa anyo ng mga tablet na naglalaman ng bitamina C sa ilang iba pang mga sangkap, tulad ng: ascorbic … Magbasa nang higit pa Bitamina C sparkling at mga benepisyo nito

Bitamina B1 Ang Vitamin B1, o Thiamin, ay isa sa mga pinaka-karaniwang amino acid na matatagpuan sa DNA, at pinalitan ng uracil kapag umabot sa RNA. Ang bitamina na ito ay naka-link sa isang triple hydrogen bond na may cytosine kapag nabuo ang DNA. Ang acid na ito ay inuri bilang isang mahalagang pyrimidine, naglalagay … Magbasa nang higit pa Bitamina B1

Ang mga bitamina na natunaw sa tubig at taba Ang mga bitamina ay kumplikadong mga organikong sangkap na mahalaga para sa kalusugan ng katawan upang maisagawa ang iba’t ibang mga biological na proseso na hindi maitatayo ng katawan. Nakukuha ito sa pamamagitan ng pagkain at nahahati sa dalawang uri, mga natutunaw na tubig na bitamina … Magbasa nang higit pa Ang mga bitamina na natunaw sa tubig at taba

Mga postpartum na bitamina Sa panahon ng pagbubuntis, sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, ang ina ay nagbibigay ng malaking halaga ng mga bitamina na nakaimbak sa kanyang katawan sa pangsanggol dahil sa malaking kahalagahan nito sa paglago at kalusugan, na nagpapanatili ng napakaliit na dami ng ina at na hindi sapat para sa kanyang … Magbasa nang higit pa Mga postpartum na bitamina

Magaspang na asin Ang magaspang na asin, na siyentipiko na tinatawag na sodium chloride, ay malawakang ginagamit sa maraming mga larangan mula noong sinaunang panahon hanggang sa kasalukuyan. Nahahati ito sa maraming uri na magkapareho sa kanilang mga katangian at benepisyo. Mayroong magaspang na asin, pinong asin at asin sa Ingles. Ang mga uri na … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng asin sa dagat