Paano malalayo ang takot sa aking puso
Mga paraan upang malampasan ang takot Exercise: Ang pag-eehersisyo ay nangangailangan ng ilang konsentrasyon, at ito ay humahantong sa nakakagambala na takot at pagkabalisa. Nakakaharap na takot: Kinakailangan na harapin ang mga sitwasyon na nagdudulot ng takot at maiwasan ang pagkakalantad dito. Ang paghaharap ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang makontrol ang mga takot, ngunit … Magbasa nang higit pa Paano malalayo ang takot sa aking puso