impormasyon
RAMADAN buwan Ang banal na buwan ng Ramadan ay isa sa mga pinakamahalagang buwan ng taon, kung saan ang mga Muslim ay lumapit sa Allaah sa pamamagitan ng pagsasagawa ng iba’t ibang mga gawa ng pagsamba. Nagsasagawa sila ng mga panalangin sa banal na buwan na ito at nagsasagawa ng maraming iba pang mga gawa … Magbasa nang higit pa Ano ang pinakamahusay na suhoor sa Ramadaan?
Pag-aayuno Ang Propeta (kapayapaan at pagpapala ng Allaah ay nasa kanya) ay ipinagbawal ang pag-aayuno para sa buwan ng Ramadaan at ginawa itong isang sulok ng Islam. Sinabi niya sa Banal na Quran: “Ang buwan ng Ramadan, ang huling ng Diyos ay nais mong madali at hindi nais na nahihirapan ka at kumpletuhin ang kit … Magbasa nang higit pa Ano ang pinakamahusay na agahan sa Ramadan
malusog na pagkain Ang malusog na pagkain ay nangangahulugang kumain ng mga pagkaing mayaman sa mahahalagang sustansya sa katawan ng tao na nag-aambag sa gusali at tibay nito. Kasama dito ang mga protina, bitamina ng lahat ng uri, iba’t ibang mineral, omega-3 fatty acid, tubig, at karbohidrat. Iwasan ang mga pagkaing mataba na nagdudulot ng … Magbasa nang higit pa Malusog at hindi malusog na pagkain
Ang gutom ng uwak Maraming mga dieters at dieters ang nahaharap sa problema ng gutom sa pagdiyeta, na pinipigilan ang kanilang kakayahang sumunod dito hangga’t maaari, dahil sa maliit na halaga na kanilang kinakain, at ang mababang nilalaman ng mga calorie, protina at iba pang mineral, na nangangailangan ng kaalaman ng ang tamang pamamaraan Upang … Magbasa nang higit pa Paano makatiis sa gutom
Ang malnutrisyon ay isang kondisyon na nangyayari kapag mayroong kakulangan ng ilang mahahalagang nutrisyon sa diyeta ng isang tao. Ang humahantong sa kabiguan o kakulangan sa pagtugon sa mga hinihingi ng katawan ay humantong sa mga epekto sa paglaki, kalusugan ng katawan, kalooban, pag-uugali at iba pang mga pag-andar ng katawan. Ang malnutrisyon ay karaniwang … Magbasa nang higit pa Ano ang malnutrisyon
Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa maraming mga sakit tulad ng diyabetis o kawalan ng mga sakit na ito, na nangangailangan ng isang espesyal na likas na katangian sa nutrisyon at mga tiyak na uri ng pagkain, na may mga pakinabang ng pagkain nang buo, bilang karagdagan sa iba’t ibang mga nutrisyon na kinakailangan … Magbasa nang higit pa Ano ang rasyon ng pagkain?
Iwasan ang pagdaragdag ng asukal hangga’t maaari at iwasan ang mga naprosesong pagkain na naglalaman ng: Ang pagsunod sa panuntunang ito ay pinupuksa mo ang maraming mga pagod na pagkain sa iyong diyeta tulad ng soda, naproseso na mga meryenda na pagkain, pampalasa, matamis na sarsa, inihurnong kalakal, inumin at malayo mula sa pinakapopular na … Magbasa nang higit pa Anong mga prinsipyo ang ibinabahagi ng mga sistemang pangkalusugan?
Maraming mga tao ang tila naglalagay ng mga bagong layunin para sa bagong taon na maaaring mga layunin sa trabaho o pamilya at madalas na may mga layunin sa kalusugan ng pagkawala ng ilang mga kilo. Sa taong ito, gayunpaman, bago mo simulang itakda ang iyong mga layunin para sa darating na taon, dapat mo … Magbasa nang higit pa Malusog ba ang iyong pagkain
Maligo Ang karamihan sa mga tao sa iba’t ibang mga pamayanan ay sanay na maligo sa mainit na tubig. Inaantala nila ang pag-shower kung hindi magagamit ang mainit na tubig. Inihahanda nila ang bahay na may mga solar o electric heaters upang mapainit ang tubig araw-araw. Nagbabayad sila buwan-buwan para sa isang mainit na paliguan. … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng pagligo gamit ang malamig na tubig
Maraming mga tao ang maaaring magkaroon ng isang malakas na pagnanais huli sa gabi upang kumain ng maalat na biskwit, mga bar ng tsokolate, sorbetes, o dessert, at iba pa na mas gusto ang isang nakabubusog na hapunan na puno ng mga calorie na maaaring mapanganib ang kanilang pang-araw-araw na malusog na diyeta. Ang ilang … Magbasa nang higit pa Pinakamahusay na malusog na hapunan