Ano ang kahalagahan ng almusal sa panahon ng dieting

Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang mga taong hindi kumakain ng almusal ay mas malamang na mawalan ng timbang kaysa sa mga taong kumakain ng almusal. Mahalagang pumili ng malusog na almusal na masakop ang hibla, buong butil at protina upang magbigay ng enerhiya at mabawasan ang kagutuman. Mga halimbawa ng malusog na almusal: Brown … Magbasa nang higit pa Ano ang kahalagahan ng almusal sa panahon ng dieting