Mga paraan upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog

Ang mga tao ay madalas na pakiramdam na hindi makatulog o tinatawag na hindi pagkakatulog, na nagreresulta sa pagkapagod at pagkapagod sa susunod na araw dahil ang katawan ay hindi kailangan matulog at magpahinga. Ang katawan ay nangangailangan ng anim hanggang walong oras, upang ang pagtulog ay komportable at tuluy-tuloy. Huwag makinabang mula sa walang … Magbasa nang higit pa Mga paraan upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog


Ano ang paggamot na kulang sa pagtulog at hindi pagkakatulog

Ang kakulangan sa pagtulog at hindi pagkakatulog ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang kondisyon sa kalusugan sa buong mundo. Ang pagkatulog sa pagtulog ay maaaring ituring na malusog at hindi pag-uugali dahil sa biological effects ng ugali o pamumuhay sa katawan at mga internal na organo nito. Bilang karagdagan, ang ugali na ito ay madalas na … Magbasa nang higit pa Ano ang paggamot na kulang sa pagtulog at hindi pagkakatulog