Limon
Ang Lemon ay isang uri ng prutas na kabilang sa sitrus, at nailalarawan sa ganitong uri ng sitrus na lasa napaka acidic, at kabilang sa uri ng mga species Alsabip, ang kulay ay berde sa simula ng kapanahunan at pagkatapos ay lumiliko sa dilaw, ay tinawag sa ang matandang Levant, Ay tahanan ng orihinal na limon, partikular sa India, mula sa kung saan kumalat ang pagtatanim ng lemon sa lahat ng bahagi ng mundo.
Mayroong maraming mga uri ng lemon, ang pinakamahalaga sa kung saan ay: Lemon, Mayer, Pondrusia at Libon. Marami itong pakinabang. Maaari itong magamit upang gumawa ng lemon juice o lemon juice o kahit na upang magamit ang mga crust.
Ang halaga ng nutrisyon ng lemon
Ang Lemon ay isang pangkat ng mga protina at karbohidrat at naglalaman ng isang porsyento ng asukal sa prutas. Naglalaman din ito ng mga nutritional fibers at halaman na mayaman sa mineral at asin tulad ng calcium, iron, magnesium, posporus, potasa, sodium at sink. Ang pangunahing benepisyo ay namamalagi sa mga bitamina tulad ng bitamina C, bitamina B1, bitamina B6, bitamina B3, At bitamina E at mayroon ding pagsasama-sama ng mga fatty acid tulad ng folic acid at pantothenic acid.
Nakikinabang ang Lemon
- Ang balat ng lemon ay napakadaling gamitin, gamit ang isang maliit na piraso ng koton. Ilagay ito sa lemon. Magdagdag ng kaunting tubig at ilagay ito sa mukha at iwanan ito ng mahabang panahon nang walang pagkakalantad sa araw. Pagkatapos hugasan ang mukha nang lubusan at pansinin ang pagkakaiba.
- Pinapanatili ang sistema ng pagtunaw at pinapadali ang panunaw.
- Tratuhin ang ilang pagkadumi.
- Aktibo ang atay na gawin ang mga pag-andar nito nang mas mahusay.
- Pinipigilan nito ang paglitaw ng mga cancer, dahil naglalaman ito ng sangkap ng Ayurstern at ilang mga bitamina tulad ng bitamina C, na nahaharap sa mga selula ng kanser, at pinipigilan ang paglaki ng katawan.
- Tinatanggal ang mga lason mula sa katawan sa pamamagitan ng pagpapalakas ng enzyme na responsable para sa detoxification.
- Ito ay isang pagkabulok ng anti-ngipin, at pinipigilan ang pagkalat ng bakterya sa loob nito.
- Pinoprotektahan ang gingivitis, pinapawi ang pagdurugo, at pinapawi ang lemon juice.
- Pinalalakas ang kaligtasan sa sakit ng katawan (immune system), kaya pinoprotektahan ang katawan mula sa trangkaso at ang mga sintomas at sipon.
- Nagpapalakas ng mga buto, pinipigilan ang brittleness; sapagkat naglalaman ito ng isang malaking halaga ng calcium.
Mga pakinabang ng lemon alisan ng balat
- Binabawasan ang kolesterol sa dugo; ang pagkakaroon ng kolesterol sa isang malaking halaga ng dugo ay maaaring humantong sa mga pangunahing problema sa mga arterya.
- Pinalalakas ang mga buto at pinapanatili ang malusog at malusog.
- Ito ay anti-oxidant dahil naglalaman ito ng folic acid.
- Ang body detoxify dahil naglalaman ito ng bioflavonoids.
- Pinoprotektahan laban sa cancer; naglalaman ito ng bitamina C at lemon.
- Pinapanatili ang kaligtasan ng puso at pinoprotektahan laban sa mga sakit at pag-agaw.
- Nagpapanatili ng normal na presyon ng dugo.
- Tumutulong sa slimming at pagbaba ng timbang.
Mga pakinabang ng lemon alisan ng balat sa payat
- Gumagana upang masunog ang labis na taba sa katawan.
- Nai-save ng katawan ang mga gas, kaya mayroong kadalian sa proseso ng output.
- Pinapadali ang panunaw, nililinis at nililinis ang digestive, respiratory at polyps.
Paano gamitin ang lemon alisan ng balat upang payat
- Dalhin ang ilan sa mga alisan ng balat ng lemon, at ilagay ito sa tubig sa mataas na temperatura upang pakuluan.
- Pagkatapos pakuluan ang tubig gamit ang alisan ng balat, ilagay ito sa isang malinis na bote at ihalo nang mabuti.
- Ilagay ito sa ref hanggang sa lumalamig ito.
- Patuloy itong natupok bago ang bawat pagkain sa loob ng isang tagal ng panahon, na humahantong sa pagkawala ng gana sa pagkain at buong pakiramdam, at hindi kumain ng maraming pagkain.