Mga pakinabang ng karot
Ang halaman ng karot ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na halaman para sa kalusugan sapagkat binubuo ito ng isang pangkat ng mga mahahalagang sangkap tulad ng mga bitamina. Binubuo din ito ng isang mataas na porsyento ng isang sangkap na tinatawag na beta-karotina. Ang halaman ng karot ay isang murang gulay na magagamit sa merkado. At maaaring matugunan sa maraming mga paraan at ipasok ang marami sa mga recipe masarap, at gawin silang mahusay na Matamis, at bibigyan namin dito ang isang hanay ng mga benepisyo ng kalusugan ng mga isla.
Pagbutihin ang kakayahang makita
Ang mga karot ay isa sa mga pinakamayamang sangkap sa bitamina A, na nagpapabuti sa antas ng mata at pinapalakas ang mata. Pinoprotektahan ng Beta-karoten ang mga mata mula sa pagbuo ng asul na tubig sa loob ng mata, na nakakaapekto sa paningin. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ng mga karot sapagkat pinapalakas nito ang paningin.
Labanan ang cancer
Ang mga karot ay naglalaman ng mga antioxidant, at ipinakita ng kamakailang mga pag-aaral na naglalaman ito ng isang sangkap na tinatawag na polyacetylene, na nililimitahan ang paglaki ng mga selula ng kanser, kaya inirerekomenda na kumain ng mga karot sa pang-araw-araw na batayan upang maprotektahan laban sa kanser, lalo na ang kanser sa colon, prosteyt, at tumbong.
Nakikipaglaban siya sa sakit na cardiovascular
Ang mga karot ay isang aktibong sangkap sa paggamot ng sakit sa puso at mga sakit sa presyon ng dugo, na binabawasan ang dami ng kolesterol na idineposito sa mga dingding ng mga arterya at mga daluyan ng dugo, at sa gayon pinoprotektahan mula sa pagkakalantad sa mga stroke.
Nagpapabuti ng bibig sa kalusugan
Nagpapabuti ng karot mula sa pangkalahatang kalusugan ng bibig, pinapanatili nito ang kalusugan ng mga gilagid at ngipin, at ito ay gumagana upang madagdagan ang pagtatago ng laway, na tumutulong upang mapantay ang kaasiman ng tiyan na may bakterya sa bibig, na tumutulong na maprotektahan laban sa pagkabulok ng ngipin at tinanggal ang amoy ng bibig na inilabas.
atay proteksyon
Ang mga karot ay tumutulong upang maprotektahan ang atay mula sa pinsala ng mga lason na sanhi ng pagtaas ng mga kemikal na nakapaligid sa atin sa kapaligiran, ang aktibong sangkap na ito ay bitamina A, bilang karagdagan sa pagpigil nito sa proseso ng pag-aalis ng sangkap na apdo sa atay, at ang mga isla na mayaman sa hibla, na tumutulong upang gawin ang proseso Malinis ang atay at colon mula sa dumi at labi ay mas malaki.
Nagpapanatili ng kalusugan ng balat
Ang mga isla ay isang sangkap na mayaman sa bitamina A pati na rin ang mga antioxidant, na ginagawang isang materyal na nagpoprotekta sa balat ng tao mula sa nakakapinsalang mga sinag mula sa araw, na kilala bilang ultraviolet light, kaya inirerekumenda na uminom ng maraming karot na karot, at kumain sa tag-araw, Ang balat ay pinananatiling basa-basa at protektado mula sa mga palatandaan ng acne, kung saan maaari itong maghanda ng isang halo ng medikal at natural mula sa mga isla na idinagdag sa honey, at gamitin bilang isang maskara upang mapupuksa ang mga epekto ng butil at mantsa , sa pamamagitan ng taba sa leeg at mukha, at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.