Luya
Ang luya ay isang uri ng halaman na may maraming benepisyo sa kalusugan. Ito ay kilala mula sa unang panahon. Ang luya ay kabilang sa tribong Zanzibar at nag-aangkop sa mataas na temperatura at tropikal na mga rehiyon. Ito ay kumalat sa maraming mga bansa tulad ng: India, Sri Lanka, China, Pilipinas, Pakistan at Mexico. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mapait na lasa at malakas na aroma nito. Ang lasa ng luya ay nagmumula sa mga kemikal na naglalaman ng luya, at tinatawag sa ilang mga bansa: perehil, kelp, luya, J, Persian luya, kadalasang ginagamit namin ang ilalim ng luya ng anumang mga ugat at stems na nasa ilalim ng lupa.
Ang luya ay may ilang mga uri, kabilang ang Persian, lungsod, aso, Shami, Ajam at Indian, at ang luya ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na nutritional value at kalusugan at nutrisyon, naglalaman ito ng proporsyon ng mga pabagu-bago ng langis, at ang halaga ng karbohidrat, at ang proporsyon ng enerhiya ng pagkain, at naglalaman din ng mga sugars at mga materyal na Starch, pandiyeta hibla, ilang mga protina, mataba acids at isang hanay ng mga bitamina tulad ng bitamina A, bitamina C, bitamina E, bitamina D at bitamina K, at ilang pagkain mineral tulad ng posporus, kaltsyum, potasa, at magnesiyo.
Mga Pakinabang ng Malusog na Labi
- Ang luya ay nagpapalakas sa immune system at pinoprotektahan ang immune system at pinoprotektahan ang katawan mula sa impeksiyon, tulad ng mga sakit ng impeksyon, sipon at trangkaso.
- Pinapadali ng katawan ang panunaw at paggamot ng paninigas ng dumi at isang ulser sa tiyan at isang diuretiko.
- Ang luya ay gumagana sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo (mga ugat).
- Ang luya ay nagpapataas ng temperatura ng katawan at pawis ng pagpahaba.
- Nagpapalakas ng mga kakayahang seksuwal sa mga kalalakihan at pinoprotektahan laban sa pagtanggal ng erectile.
- Ang ilang mga impeksyon, tulad ng namamagang lalamunan at vocal tendon, ay itinuturing ng gargling.
- Ginger mapigil ang mata basa-basa at pinoprotektahan ang opacity ng lens.
- Ginger ay ginagamit sa paggawa ng ilang mga gamot bilang ito ay isang lunas para sa maraming mga sakit.
- Pinapalabas nito ang mga toxin, parasito at bakterya mula sa katawan.
- Tumutulong upang palayasin ang mga gas sa katawan.
- Treat ang ilang sakit sa dibdib, dyspnea, mga impeksyon sa baga at hika.
- Pinoprotektahan ng luya ang katawan mula sa kanser.
- Tinatrato ang pagduduwal, kawalan ng malay at pagsusuka na naglalaman ng bitamina B6.
- Pinapalakas nito ang isip, pinalakas ang memorya, tinatrato ang pagkalimot at pinipigilan ang sakit na Alzheimer.
- Pinananatili ang normal na presyon ng dugo at pinipigilan ito mula sa pagsikat.
- Pinoprotektahan nito ang pagtatae at pinapaginhawa ang sakit ng tiyan at tiyan.
- Tinutugunan ang pangkalahatang kahinaan ng katawan at hindi aktibo at nagbibigay ng katawan na may kalakasan at kalakasan upang isakatuparan ang pang-araw-araw na mga pag-andar.
- Gumagana ang luya upang magsunog ng taba sa katawan.
Ang luya ay gumagana sa taba ng pagsunog
- Ang luya ay maaaring magsunog ng taba sa pamamagitan ng pag-inom ng luya pagkatapos ng pagkain nang direkta sa mainit na tubig ay tumutulong upang magsunog ng taba at maiwasan ang akumulasyon sa katawan.
- Ang paghahalo ng pinakain ng luya na may pinakuluang kanela ay tumutulong upang masunog ang taba nang mas mabilis na tiyan at mga bituka at pinipigilan ang imbakan at akumulasyon ng taba.
- Ang luya na niluto na may lemon juice at pinatamis na may isang kutsarang honey ang labanan ang proseso ng akumulasyon ng taba at pinatalsik sa labas ng katawan.
- Ang pagdaragdag ng luya sa lutong pagkain ay nagbibigay ng malaking benepisyo na pinipigilan nito ang pagbabagong-anyo ng mga starch at sugars sa taba at sa gayon ay maiwasan ang akumulasyon ng taba sa katawan.