Paano mapupuksa ang stress at pagkabalisa
Tensiyon at pagkabalisa Kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa o pagkabalisa, pinapataas ng katawan ang paggawa ng mga kemikal tulad ng cortisol, adrenaline at noradrenaline. Ang mga sangkap na ito ay humantong sa isang pagtaas sa rate ng puso, nadagdagan ang kahandaan ng kalamnan, pagpapawis at isang pakiramdam ng pagkaalerto, kaya pinapabuti ang … Magbasa nang higit pa Paano mapupuksa ang stress at pagkabalisa









