impormasyon
Pinagkakahirapan sleeping Maraming tao ang nararamdaman paminsan-minsan ang kahirapan ng imortalidad na makatulog nang diretso; nagdurusa sila mula sa hindi pagkakatulog gabi sa loob ng isang oras o higit pa na hindi nakakaramdam ng pag-aantok, at ito ay nagiging sanhi ng mahusay na pagkapagod sa indibidwal, at negatibong nakakaapekto sa aktibidad at sigla sa susunod … Magbasa nang higit pa Paano ako makatulog ng mabilis
Natutulog Ang pagtulog ay isang pisyolohikal na pangangailangan para sa isang normal na tao, at ito ay isang gawain sa buhay ng bawat isa sa atin. Ang pagtulog ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na kailangang regulated at regulated, dahil ito ay nabawasan o nadagdagan ng maraming mga problema sa kalusugan ng tao kabilang ang … Magbasa nang higit pa Mga dahilan kung bakit hindi ka makatulog ng maayos
Permanenteng pag-aantok at pagod Maraming mga tao ang maaaring makaranas ng isang pakiramdam ng pag-aantok at pagkakapoy nang tuluyan; hindi nila ito madaling pigilan. Susuko sila sa pagtulog saanman sila naroroon, kahit na sa kanilang opisyal na lugar ng trabaho, sa mga naghihintay na lugar, sa merkado o sa kanilang pagsakay sa bus. Marami ang … Magbasa nang higit pa Mga sanhi ng permanenteng pag-aantok at pagkahilo
Mga karamdaman sa pagtulog sa mga kababaihan Ang mga kababaihan ay nakalantad sa maraming mga pagbabago sa kanilang mga katawan bilang isang resulta ng regla, pagbubuntis, panganganak at menopos. Bilang karagdagan, marami sa kanila ang nag-ehersisyo ng mga tungkulin at responsibilidad sa maternity upang madagdagan ang pagkapagod at pagkapagod mula sa pag-aalaga ng bata at … Magbasa nang higit pa Mga sanhi ng madalas na pagtulog sa mga kababaihan
Ang paggising mula sa pagtulog ay aktibo Maraming tao ang nahihirapang magising ng maaga sa umaga. Marami sa atin ang naglalagay ng alarm clock sa isang tiyak na orasan, ngunit sa sandaling nag-ring ang alarm bell, nagmadali tayo sa “pag-snooze” upang mas matulog. Gayunpaman, ang pagsunod sa isang bilang ng mga tagubilin ay maaaring magising … Magbasa nang higit pa Paano gumising aktibo
Natutulog Ang pagtulog ay isang natural na estado kung saan ang organismo ay patuloy na gumagalaw, upang makapagpahinga. Ang pagtulog ay binabawasan ang kahulugan ng mga panlabas na impluwensya, at ang paggalaw ng katawan sa pangkalahatan, na isang pangunahing kinakailangan sa buhay. Nang walang pagtulog, maraming mga problema at sakit sa isip at pisikal na … Magbasa nang higit pa Ano ang mga sanhi ng kakulangan ng pagtulog?
Yawning Ang Yawning ay isang awtomatikong natural na kababalaghan na nangyayari para sa lahat ng mga buhay na bagay, kabilang ang mga tao. Nangangahulugan ito ng pagkuha ng isang mahabang paglanghap ng hanggang sa 4-6 segundo. Ang hangin ay nananatili sa baga ng hanggang sa 2-4 segundo, na sinundan ng isang mabilis na pagbubuhos, alam … Magbasa nang higit pa Mga sanhi ng labis na yawning at paggamot
Kalungkutan at pagiging hindi aktibo Ang ilang mga tao ay nagdurusa mula sa problema ng pagtulog nang maraming oras kaysa sa normal na rate na kinakailangan ng katawan, pati na rin ang kanilang pakiramdam ng biglaang katamaran at hindi pagkilos at kawalan ng kakayahan upang makumpleto ang pang-araw-araw na gawain at mga aktibidad sa buhay … Magbasa nang higit pa Mga sanhi ng madalas na pagtulog at biglang pagod
Hindi pagkakatulog Maraming mga tao na nagdurusa sa iba’t ibang mga problema sa pagtulog, tulad ng hindi pagkakatulog at kahirapan sa pagtulog, at ang mga sanhi ng problemang iyon ay marami at iba-iba, kapag ang isang tao ay may sakit, halimbawa, ay magiging mahirap na makatulog nang kumportable, at makatulog ang araw bago ang mga … Magbasa nang higit pa Mga paraan upang matulog nang mabilis