Pinsala sa pagtulog

Walang lihim sa isa sa mga benepisyo na nakukuha ng isang tao mula sa tamang pagtulog sa pamamagitan ng naaangkop na bilang ng oras, na tumutulong upang madama ang atensyon at pahinga, at din sa kahalagahan ng kalusugan at kagandahan at kalusugan ng kaisipan. Tumutulong din ang pagtulog upang madagdagan ang mga reserba ng enerhiya … Magbasa nang higit pa Pinsala sa pagtulog


Paano matulog ng mabilis

Maraming tao ang nagdurusa sa hindi pagkakatulog at kahirapan sa pagtulog. Ang ilan ay maaaring gumugol ng maraming oras sa kama sa desperadong pagtatangka upang matulog, ngunit hindi mapakinabangan, ngunit napapansin namin ang pagdurusa ng mga problemang ito sa ilang mga pamamaraan at hakbang na mapadali ang proseso ng pagtulog at nakakatulong na makatulog nang … Magbasa nang higit pa Paano matulog ng mabilis


Ano ang GERD

GERD Ang esophagus ay ang tubo na nagdadala ng pagkain mula sa bibig hanggang sa tiyan. Ang Esophageal Reflux ay ang pagdaloy ng mga acid mula sa tiyan hanggang sa kanal ng esophageal na patuloy at regular nang higit sa dalawang beses sa isang linggo. Dapat pansinin na ang pangunahing sintomas ng GERD ay heartburn, … Magbasa nang higit pa Ano ang GERD