Timbang at Kalusugan

Crunch Ang pagkakaiba-iba ng langutngot ay ginagawa sa pamamagitan ng pagsunod sa mga sumusunod na hakbang: Magsinungaling sa banig na ehersisyo, o sa isang karpet. Itaas ang mga paa mula sa lupa, yumuko ang mga tuhod patungo sa dibdib. Ilagay ang mga kamay sa likod ng ulo, at iangat ang mga balikat mula sa lupa. … Magbasa nang higit pa Postpartum tiyan pagsasanay

Tiyan Maraming mga tao ang naghihirap mula sa problema ng akumulasyon ng taba sa tiyan o kung ano ang tinatawag na pag-crash, na sanhi ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang: kakulangan ng paggalaw, mga gawi sa pagkain na mali, at kawalan ng paggamit ng tubig, at kawalan ng timbang sa mga hormon ng katawan, at … Magbasa nang higit pa Pagpapahid ng lugar ng tiyan

Ang pagpapababa ng puwit Maraming mga paraan upang mabawasan ang dami ng taba na naipon sa puwit, lalo na ang regular na ehersisyo, at sundin ang isang malusog na pagkain na walang taba, at maaaring alisin ang naturang naipon na taba sa tulong ng ilang mga maiinit na inumin tulad ng inumin luya at limon, … Magbasa nang higit pa Paraan ng slimming ng puwit

Taba tiyan Maraming tao ang nagreklamo sa problema ng akumulasyon ng taba sa tiyan dahil sa pagpapabaya ng ehersisyo, pagkain habang nanonood ng telebisyon, pati na rin ang malaking paggamit ng mga pagkain na mataas ang taba, pagdaragdag ng pagkakataon ng maraming mga sakit na nauugnay sa labis na katabaan, tulad ng puso mga problema, … Magbasa nang higit pa Paano Upang Alisin ang Tiyan ng Tiyan Mabilis

Mga Pigi Magsanay Ang pagsasanay na ito ay tinatawag na Funky Chicken ehersisyo na ito ay gumagana upang mabawasan ang tiyan, pigi at ginagampanan ng: Tumayo sa mga paa, gawing bukod ang mga ito upang maging mas malawak kaysa sa lapad ng paligo, at palabas. Ilagay ang mga kamay sa likod ng ulo. Magsagawa ng … Magbasa nang higit pa Pagsasanay sa tiyan at puwit

Ang tiyan slimming mabilis Maraming mga kalalakihan at kababaihan ang dumaranas ng akumulasyon ng taba sa tiyan dahil sa ilang mga kadahilanan, ang pinaka-kilalang; hindi malusog na pamumuhay ng di-ehersisyo at pisikal na aktibidad at dagdagan ang paggamit ng mga pagkain na mataba tulad ng handa na pagkain at matatamis at hindi uminom ng sapat … Magbasa nang higit pa Ang tiyan slimming mabilis

Mga pamamaraan ng slimming ng tiyan Mayroong maraming mga paraan upang matunaw ang taba na naipon sa tiyan, na sinusundan ng mga organisadong diet diets at mag-ehersisyo ng makabuluhang tulong sa pagtatapon ng mga taba, lalo na ang mga mixtures ng ilang mga damo o natural na pampalasa, na may isang mahalagang papel at epektibo … Magbasa nang higit pa Mga pamamaraan ng slimming ng tiyan

Pagsasanay ng tiyan pagkatapos ng paghahatid ng cesarean Ang mga panlunas, mga bitak at pag-abot sa tiyan at sa katawan sa kabuuan ay karaniwang pagkatapos ng kapanganakan, maging natural o caesarean. Mayroong maraming mga paraan upang matulungan kang tanggalin ang mga ito mula sa mga taong gumagamit ng operasyon, kabilang ang mga ehersisyo, paggamot, creams … Magbasa nang higit pa Pagsasanay sa tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean

Ang tiyan labis na katabaan Ang tiyan labis na katabaan, o rayuma, ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa maraming tao, kadalasan ay sinasamahan ng isang pangkalahatang pagtaas sa timbang ng katawan. Ito ay dahil sa isang kumbinasyon ng mga kadahilanan na maaaring lumilipas o may sakit, na sinusundan ng ilang mga hindi malusog na … Magbasa nang higit pa Ang tiyan slimming sa isang linggo