Bitamina at mineral

langis ng isda Ang langis ng isda ay nakuha mula sa mga mataba na tisyu ng tuna, sardinas, at salmon. Ang mga tisyu na ito ay naglalaman ng mga fatty acid, omega acid at ilang iba pang mahahalagang acid ng katawan, na nag-aambag sa pagbibigay ng katawan ng maraming mahahalagang elemento. Sa artikulong ito ipapakita … Magbasa nang higit pa Ano ang mga pakinabang ng langis ng isda

Bitamina Ang mga bitamina at mineral ay mga mahahalagang nutrisyon na kinakailangan ng katawan, mga organikong compound na nagsisilbing mahalagang nutrisyon sa katawan, at nailalarawan sa posibilidad ng paggawa na kinuha bilang mga kahalili sa mga organikong compound sa mga kaso ng natural na produksiyon at kawalan ng kakayahan ng katawan upang kunin ang mga … Magbasa nang higit pa Ano ang mga bitamina

Folic acid Ang foliko acid ay isa sa mga bitamina na mahalaga sa katawan, ito ay isang pangkat ng bitamina B, na kilala bilang bitamina B 9 , Tumutulong sa katawan na gumawa ng mga pulang selula ng dugo (RBC), at nag-aambag din sa paggawa ng DNA, RNA, at may papel sa pagbuo ng digestive … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng folate bago pagbubuntis

Ano ang Vitamin E? Ang bitamina E ay isang bitamina na kilala bilang tocopherol, isang bitamina na natutunaw sa taba, at ang bitamina E ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga katangian ng antioxidant. Ang Vitamin E ay matatagpuan sa: mirasol na langis, toyo, langis ng trigo, na matatagpuan din sa cottonseed oil at almond oil. … Magbasa nang higit pa Bakit mahalaga ang Vitamin E?

Folic acid Ang folic acid, o folic acid, o bitamina B-9, ay isang bitamina B complex. Mahalaga ang Folic acid para sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo at maaaring isaalang-alang bilang isa sa mga pinaka-kumplikadong bitamina. Nag-aambag ito sa pagpapabuti ng kalusugan ng buhok, balat at sistema ng nerbiyos. , At maaaring makuha … Magbasa nang higit pa Ano ang folic acid?

Maaaring hindi natin napagtanto na ang ilang mga kemikal, kahit gaano kaliit at gaano kaliit ang kailangan ng katawan, ay may malaking epekto sa ating kalusugan, kalusugan, at integridad. Ang mga siyentipiko ay nag-aatubili upang makilala ang mga bitamina at mayroon pa ring ilang mga bitamina na hindi ganap na kinikilala at ang kanilang pag-andar. … Magbasa nang higit pa Ano ang bitamina

Sinimulan ng ina ang pag-aalaga sa kanyang anak dahil mayroon siyang isang fetus sa kanyang sinapupunan. Sinusubukan niyang ibigay ang kanyang katawan sa mga nutrisyon na kailangan niyang lumaki sa isang balanseng at malusog na paraan. Dapat ding sundin ng ina ang atensyon ng kanyang anak at tiyakin na ang kanyang katawan ay ibinibigay sa … Magbasa nang higit pa Bitamina D para sa mga sanggol

Ang bitamina ay isang organikong compound na hindi maproseso ng katawan, ngunit nakakakuha ng organismo mula sa pagkain tulad ng mga prutas, gulay at iba pa. Ang mga bitamina ay nahahati sa mga bitamina na natutunaw sa tubig, na sa mga tao ay siyam tulad ng: Bitamina B, Bitamina C. Ang mga bitamina ay hindi … Magbasa nang higit pa Bakit mahalaga ang Vitamin C?

Ang mga bitamina ay mga organikong compound na kailangan ng organismo sa ilang dami upang mabuhay. Ang mga organikong compound ay karaniwang naglalaman ng carbon, at kapag ang organismo ay hindi makagawa ng sapat na organikong kemikal sa katawan sa maliit na halaga upang mabuhay. Kailangang makuha mula sa pagkain, ang mga compound na ito … Magbasa nang higit pa Ano ang mga bitamina?

Ano ang Kaltsyum? Ang calcium ay isa sa pinakamahalagang elemento na kinakailangan ng katawan. Pinoprotektahan nito laban sa osteoporosis at sa gayon ang pagpapanatili ng katawan ng tao, na kinakailangan sa lahat ng edad. Gayunpaman, ang pokus ay nasa mga bata dahil ang unang dalawampu’t apat na taon ng buhay ay ang naglalagay ng pundasyon … Magbasa nang higit pa Paano Kumuha ng Kaltsyum