Prutas at gulay

Pagkain Nagbibigay ang pagkain ng katawan ng enerhiya na kinakailangan upang maisagawa ang pang-araw-araw na mga pisikal na aktibidad, sapagkat naglalaman ito ng mga calorie. Ang pagkain ay tumutulong din sa katawan upang maisakatuparan ang mga mahahalagang proseso ng paglaki sa pamamagitan ng pagbibigay nito ng kinakailangang enerhiya, pati na rin ang papel na ginagampanan … Magbasa nang higit pa Mga benepisyo ng mga gulay at prutas sa pangkalahatan

Ang mga karot ay isa sa mga uri ng mga gulay na mayaman sa mga bitamina, na kung saan ay nailalarawan sa kanilang magagandang kulay kahel na kulay, bilang karagdagan sa ilang iba pang mga kulay tulad ng: dilaw, pula, lila. Ang mga karot ay maaaring natupok pagkatapos magluto o kumain ng sariwa o pagkatapos … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng karot

Pagbibiro ng prutas Ang isa sa mga pinakasikat na pana-panahong prutas na may matamis na pulot at maliwanag na kulay ng kahel, na lumalaki sa isa sa mga malalaking palumpong na kabilang sa pink na pamilya, ay ang Eriobotrya, na malapit na nauugnay sa solong-pangunahing prutas, mansanas, peras at peras . Ang Tsina ang unang … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng pagbibiro ng prutas

Limon Malawakang ginagamit ang Lemon sa silangang kusina, dahil sa mga pakinabang nito at mataas na nilalaman ng bitamina C, ngunit sa halip na mapupuksa ang lemon alisan ng balat, magagamit namin ito bago o pagkatapos ng pagpapatayo upang makagawa ng isang malusog na inuming babad sa tubig, kung saan umaasa sa maraming ng mga … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng lemon alisan ng balat na may tubig

Ay isang puno ng mga bulaklak, puti at pula at maganda, lumiko sa mga bunga ng masarap na lasa at balat ng balat o mapula-pula dilaw, at ang takip ng prutas na ito ng daan-daang mga butil ng tubig maliwanag na pula o puti, at sa loob ng bawat butil ng butil ay maaaring solid … Magbasa nang higit pa Mga benepisyo ng kumukulong alisan ng balat ng granada

niyog Kapag gumagawa ng mga masasarap na dessert at iba’t ibang mga cake, agad kaming kaalam tungkol sa pagdaragdag ng niyog, na kung saan ay magaan, masarap, at puno ng nutritional halaga, at nagbibigay ng natatanging lasa ng mga sweets. Ang niyog ay isang bilog na prutas na nakabalot sa isang makapal na takip ng … Magbasa nang higit pa Paano Magbukas Coconut

Labanos Sa mga gulay na kinakain sa mga ugat, na kung saan ay isang krusada, ay may mataas na halaga ng nutrisyon, at ang kapaki-pakinabang na bahagi ay ang ugat ay namumula, ay berdeng dahon at maraming tao ang gustong kumain ng mga papeles na ito dahil sa mataas na benepisyo sa nutrisyon, at ito … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng puting mga labanos na dahon

Itim na pasas Ang mga itim na pasas ay isang masarap na pinatuyong prutas, ito ay karaniwang pinatuyong ubas, at maraming mga katangian na nakikinabang sa katawan ng tao, dahil ito ay isang pampagana at may maraming mga bitamina na mahalaga sa katawan, kabilang ang mga bitamina (B at C), ay inirerekomenda na ang kapayapaan … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng mga itim na pasas para sa anemia

Mga pakinabang ng pagkain ng bawang Ang bawang ay isang halaman ng uri ng mga bombilya, puting kulay at panlasa ay hindi masasaktan at may malakas na amoy, ngunit nagdadala ito ng mga pakinabang ng hindi maaaring asahan, kung saan ang bawang ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, at naglalaman ito ng … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng pagkain ng bawang

Dilaw na melon Ang mga pakwan ng lahat ng uri at kulay ng pinaka masarap na uri ng prutas, at pinaka-karaniwan, at bagaman ang mga pulang pakwan ay mas karaniwan, ngunit ang melon dilaw, o bilang karaniwang tinatawag na “melon” ay may maraming mahahalagang benepisyo sa nutrisyon, at mga kapaki-pakinabang na elemento ng katawan, Ang … Magbasa nang higit pa Mga Pakinabang ng Dilaw na Pakwan